We're back baby...

Astfel s-a reintors unul dintre cei mai ilustri "eroi" ai lumii moderne (Bender - Futurama).

Nu am mai postat de jumatate de an si nu sunt mandru de asta. Cei care a-ti vizitat blogul sper sa fi gasit informatii utile sau poate un indemn in a alerga mai mult si fara prezenta mea pe aici.

Am renuntat in a ma pregati pt. un semi-maraton dar am continuat sa alerg, mai putin cei drept.
Dar am inceput insa sa inot de ceva vreme si pot spune ca e la fel de placut ca si alergatul.

Insa ca de fiecare data, ne intoarcem la prima noastra dragoste :)

Asa ca dragii mei, alergati, inotati, dansati, sariti garduri, jucati-va, si ce e mai important : faceti ce faceti cu placere.

Numa bine'

Cald

Marti noaptea la 23.20 alergam de nebun pe strada. Erau 26 grade in Timisoara. E imposibil sa te plimbi, darmite sa alergi cu 12 km ora...

Ce bine era iarna :)

400

Saptamana trecuta am ajuns la 400km alergati.

E mult, e putin ? Cine mai stie..

Incet

A venit in sfarsit caldura. Caldura care distruge aproape tot.

Cu ea si eu alerg din ce in ce mai incet. E prea cald si sa te plimbi, dar sa si alergi. Insa nu ma opresc, reduc viteza dar nu ma opresc. Nu inca. Nu cat inca mai am ceva de zis, de alergat...

In ciuda tuturor

M-au napadit restantele, cursurile, iar restantele si laboratoarele de Cisco. In plus de abia ma pot dezlipi de wikipedia, iar daca fac asta e doar ca sa revad niste episoade din Married...with Children (misoginismul lui Al Bundy ma binedispune :) ).

Insa continuu sa alerg. Adidasii s-au distrus aproape de tot, sper dupa Pasti la o pereche mai decenta, nu chinezarie ieftina. Mai sunt 2 luni pana la semi-maratonul DHL. Sincer de abia il astept, dar imi e putin frica. De ce, nici eu nu stiu.

Ca sa iti raspund Dori la commentul de la postul anterior, o tura de stadion are pe pista din interior 400 metri in cap iar pe cea mai din exterior 450. Cand alerg pe strada masor distantele cu Google Maps Distance . Dai un zoom pe Timisoara, selectezi Sattelite, si mai jos iti pui niste markers si iti afiseaza distanta in mile/km :) E chiar simplu si foarte precis. Am masurat cu atentie o pista de alergat de pe teren oficial si are exact 400 metri asa ca il poti folosi cu incredere.
Viteza ta 7-8 km/ora e ok pentru inceput, eu alerg destul de lejer cu 10-11km/ora dar asta acum cand am adaugat niste km la picioare :)). Nu astepta , de maine incepe alergatul, si poate in toamna ne vedem la semi-maratonul/maratonul din Timisoara :)

Si asta e pentru toti. Vine vara. La alergat cu noi :)

Catre 1 an..

Prin aceasta perioada acum 1 an inceapeam timid sa alerg. Cred ca prima data am alergat undeva in jur de 1,5 km pe pista dar mi s-au parut o eternitate... Si incet, incet am ajuns la distante mai mari si timpi mai buni. Dar nici astea nu conteaza pana la urma.. Dupa un an de zile mi-am dat seama ce conteaza cu adevarat cand alergi. Conteaza doar sa te simti ca traiesti, ca esti in viata si ca lumea alerga deodata cu tine.

La cat mai multa fericire si km.

Continuitate

Am continuat sa alerg, saptamana asta de 3 ori doar. Maine si poimaine o sa ma refac deoarece a inceput sa ma doara mai tare piciorul drept si in plus am si o batatura urata la el. Semi-maratonul DHL este peste exact 76 zile. Trebuie sa trag tare. Ceea ce va doresc si voua.

Herculane 2008, borna 300

M-am relaxat o saptamana la Herculane. Baile afara in apa fierbinte si sariturile intr-o Cerna foarte rece se pare ca mi-au facut bine. Alunga depresia si gandurile urate. Am alergat de 3 ori prin statiune cate 5 km. A fost greu, probabil din cauza ca nu sunt obisnuit cu un traseu in pante si dealuri. Dar a fost frumos si m-am pregatit putin de semi-maratonul din iunie. Trebuie sa incep sa alerg niste distante mai lungi si sa ajung la o medie de 10km pe alergare. O sa incep sa alternez alergarile scurte de 5km cu cele medii de 10km si cate una pe saptamana de cate 15 km.

Dar pana atunci mai este. Deocamdata ma relaxez si serbez faptul ca am ajuns la borna de 300 km alergati pana acum.

Martie

Am reinceput din nou, a nu mai stiu cata oara cand zic aceste vorbe. Sper sa se opreasca odata si ploaia si examenele si grijile si stresul si totul!

Sa pot doar alerga in voie :)

Singur ca un lup

Azi am vorbit cu un coleg, care anul trecut pe cand incepusem si eu sa ma misc cu o viteza mai mare de 4km/h alerga mult mai bine ca mine. Ma tot miram cum reusea sa alerge 10 ture de stadion si eu de abia sa fac 3-4 deodata. Bineinteles ca am progresat si acum cele 10 ture mi se par o nimica toata. Ma intrebat de ce mai fug, de ce nu imi gasesc o alta ocupatie, un alt sport, de ce nu ma plictisesc sa alerg ? Nu am stiut ce sa ii raspund, doar ca ma simt bine. Iar la sfarsit m-a marcat o replica a lui, putin astfel ca cea cunoscuta in lumea alergatorilor de "singuratatea alergatorului de cursa lunga",el folosind "alergi singur ca un lup...".

Suntem noi alergatorii niste lupi singuratici oare cateodata ? Din fericire si pacate da. :)

Ultima alergare din iarna

Am terminat iarna cu o alergare de 5 km in seara lui 29 febr.

Nu am alergat mult iarna asta, cred sub 100km, dar ce e important este ca am facut-o.

Ma apropiu cu pasi repezi de aproape 1 an de cand alerg. :)

Primavara

Am inceput sa alerg din nou. Soarele isi arata fata frumoasa in zilele astea si sper sa tina cat mai mult. E bine ca am iesit din iarna cat de cat antrenat si nu trebuie sa pornesc de la 0.


Mai sunt putin mai mult de 100 zile pana la cursa de la Brasov...

Update

A trecut ceva vreme de cand nu am mai scris si multe s-au schimbat.

Stadionul unde alergam e in reconstructie si numai Ala de sus stie cand o sa fie gata. Am incercat niste ture pe langa alt stadion dar m-am lasat pagubas din cauza multimii de masini, motociclete,etc care trec pe la 30 cm de tine si le inhalezi tot fumul.

Am inceput sa alerg pe strada in jurul unei cladiri. O tura are in jur de 575 metri, am masurat-o cu google earth.

Sa nu uit sa fac si un update la numarul de km stransi.

In rest numai bine si sa alergati mult ;)

Doar 40km alergati in ianuarie. Slab,slab.

Si incepem din nou

Am alergat de 6 ori pana astazi. 4/4/5/5/4/5 km in total 27 km .

Foarte putin fata de celelalte luni, dar mi-am gasit deja scuzele. Pauza de 3 saptamani m-a dat foarte rau peste cap. Mi-am jurat azi ca niciodata nu o sa mai iau o pauza asa de mare fara sa fac macar putina miscare. Probleme nu el am cu picioarele, ele au invatat odata ca sunt facute sa alearga si am simtit muschii contractati pe toata durata pauzei. Picioarele deci sunt ok si ma bucur ca nu am probleme cu ele. In schimb incep sa am probleme cu respiratia, respir destul de greu, mult mai greu ca in decembrie. Undeva asemanator cu inceputurile alergarii. NU imi pare deloc normal ca dupa 3 luni de alergat si 3 sapt. de pauza sa am probleme de acest gen :(. Astazi pe ultimle ture imi vinea sa ma intind pe jos si sa mor, fiecare pas era un chin. Cum sa alerg un maraton cand nu mai pot alerga 5 km cum trebuie ? 27 minute/5km mi se pare un timp groaznic, cred ca ii cel mai prost timp pe care l-am scos vreodata pe distanta asta de cand alerg. Nu stiu ce sa mai cred, insa o sa continuisa fug. Nu ma pot opri acuma, pana in iunie sper sa adun 1000km si mai mult ca sigur ca lucrurile o sa fie diferite atunci.

Si la pista de fuga au inceput lucrul si cred ca in cateva zile nu o sa mai pot alerga deloc pe acolo. Incep sa ma lasi si tentativele de adidasi care ii am, incep sa imi intre apa si pietricele in ei si e un chin sa alergi in asa ceva.

Insa sunt sigur ca o sa ies victorios din iarna. Trebuie.

In curand

O sa incep din nou. Nervos si iute, o sa alerg din ce in ce mai mult si mai repede...