O saptamana dezastru! Nu am alergat deloc pana acuma seara :(
Motive ? Frig,tristetea cronica revine, faculta,etc....
Nu m-am lasat insa si acu seara am alergat totusi 8 km. Sunt multumit totusi ca nu am terminat sapt fara sa alerg deloc.
Vreau ca in astea 2 sapt care mi-au mai ramas pana la vacanta sa ajung la 250km alergati.. acu sa vedem daca o sa pot.
Saptamana 9: ----------/20 Total 20 ture x 400 = 8 km
Saptamana 8: 25/0/25/0/25/0/25 Total 100 ture x 400 = 40 km
Saptamana 7: 0/0/53/0/0/0 Total 53 t x 400 = 21.2 km
Saptamana 6: 25/0/0/20/15/0 Total 60 t x 400 = 24.0 km
Saptamana 5 : 10/15/16/15/0/20. Total 76 t x 400 = 30.4 km
Saptamana 4 : = 0 km
Saptamana 3 : 10/2/0/15/15/15. Total 57 t x 400t = 22.8 km
Saptamana 2 : 8/12.5/0/10/10/10/15. Total 65 t x400 m = 26km
Saptamana 1 : 6/6/7/7/7 . Total 33 t x 400m = 13,2km
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
2 comentarii:
Nu mai trecusem de ceva timp pe aici. Tot trist te gasesc?
Lasa ca nu e chiar dezastru. Nici eu n-am alergat de vreo 5 zile... dar e iarna, e off-season, mai trebuie sa ne si odihnim.
Trimiteți un comentariu