Nu am mai scris de o saptamana dar nu am scuze. Nu m-am plictisit de acest blog, chiar intru zilnic pe el, dar nu am considerat ca e necesar sa scriu ceva.
Incep prin a raspunde celor care au postat 3 articole mai jos (anonim si costi). Va multumesc pentru comentarii, indiferent din ce postura le scrieti. Imi cer scuze ca nu intotdeauna reusesc sa scriu intr-un mod placut si mai ales corect gramatical. Nu am nici o scuza, iar faptul ca in curand o sa termin o facultate de inginerie nu ma scuza cu nimic :)) (era o poanta foarte cunoscuta cu ingineri agramati). Insa nu incerc sa imit pe nimeni, blogul lui Isaila l-am descoperit prin august, iar eu am alergat si in lunile mai-iunie. Intradevar insa e ca ma inspirat si incurajat, ceea ce a putut el sa reuseasca. Ma ambitionat cand l-am citit si desi nu pot spune ca il copiez, nu pot demonstra nici contrariul. Ma descopar pe mine si asta de multe ori e deruntant pt oricare dintre noi. Bineinteles ca nu sunt si nici nu vreau sa fiu jurnalist sau ceva de genu.
Legat de alergat, nu alerg probabil cum trebuie si nu urmaresc vreo schema de antrenament(inca!), dar pot spune ca am capatat ceva experienta si la 42km si 195 metri distanta o sa aflu daca m-am antrenat corect sau nu. Deocamadata zic eu ca e ok.
Am vrut ca blogul asta sa fie mai mult un jurnal de al meu unde sa poata sa citeasca si sa ma urmareasca in aceasta experienta prietenii,colegii si altii. Sunt constient ca nu e nimica interesant la modul cum scriu , ci poate doar la ceea ce scriu. Inca odata va multumesc celor care lasati comentarii indiferent de ce contin si sper sa ma urmariti incontinuare.
Sa ne intoarcem la alergat. Saptamana asta am alergat luni, miercuri, vineri si duminica noaptea. Am facut de fiecare data cate 25 ture - 10km, cea mai rapida fiind cea de luni cu 55 minute 30 si cea mai lenta cea de vineri cu aprox. 58 minute. Saptamana asta am alergat cel mai mult : 40 km.Asta seara(noapte) ma intrebam pe ultimi 3-4 km, ce caut eu pe stadion pe ploaia asta ? Singur si ud leoarca.. Ce incerc sa demonstrez ? Nu stiu bine nici eu, dar nu o sa renunt la alergat asta e sigur. Sper la inca 2-3 saptamani de vreme buna si temperaturi peste 0 grade.
Saptamana 8: 25/0/25/0/25/0/25 Total 100 ture x 400 = 40 km
Saptamana 7: 0/0/53/0/0/0 Total 53 t x 400 = 21.2 km
Saptamana 6: 25/0/0/20/15/0 Total 60 t x 400 = 24.0 km
Saptamana 5 : 10/15/16/15/0/20. Total 76 t x 400 = 30.4 km
Saptamana 4 : = 0 km
Saptamana 3 : 10/2/0/15/15/15. Total 57 t x 400t = 22.8 km
Saptamana 2 : 8/12.5/0/10/10/10/15. Total 65 t x400 m = 26km
Saptamana 1 : 6/6/7/7/7 . Total 33 t x 400m = 13,2km
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
3 comentarii:
... duminica noaptea !?... foarte tare, esti super, frate ...
Eu nu am mai iesit de cand a fost un pic de soare, sunt fff delasator, deja mi-am zis ca mai vad eu prin februarie poate, cand s-o mai duce iarna ...
Esti pe drumul cel bun: nu ma pricep eu, dar cred ca ai luat-o pe o directie buna; ai scazut timpii, ai facut si curse de lungime ... Ai si curajul de a ataca' pe ploaie sau frig ...
Nu mai e decat sa apara si primele curse 'oficiale' -- daca pentru asta te pregatrsti ... In fond, poti sa o faci si doar pt tine: pentru sanatate, tonus, masa corporala, ca un hobby, sau din varii motive .. Pe de alta parte, e pacat sa alergi de unul singur maratonul si sa nu-l faci langa alti sute / mii de oameni ... ca d-aia s-au inventat competitiile astea
Raman la parerea ca trebuie sa ma variezi si terenul de alergare; nu prea merge sa bagi ture de 400 m pret de 10 / 15 sau 20 km .. Trebuie sa poti gasi un traseu, fie el si pe sosea, mai putin umblata sau la o ora mai putin circulata -- la o margine de timisoara ... sau un traseu mai complex, care trece si prin vreun parc (?)
Sau alta varianta: alege un traseu un pic mai lung, chiar si de doar 3 - 4 km ... Mult mai usor iti va fi sa numeri buclele ...
Oricum : sanatate si keep on going !!
salut! acum ti-am descoperit blogul. felicitari pt ce faci!! si eu m-am apucat de alergat (si alte sporturi) acum 3 ani si mi s-a cam schimbat viata de atunci. deci pe cand maratonul?
oricum, a mai zis-o si altcineva, trebuie sa gasesti si niste trasee in aer liber.. eu cred ca as innebuni sa alerg doar in cerc
Salut :)
Aveti dreptate amandoi iar costi a mai mentionat asta. Problema e ca si eu am lasat-o putin mai moale acuma ca vine vacanta si sesiunea si plus ca terenul e foarte aproape de mine si imi e mult mai de indemana. Dar bineinteles de la inceputul lui martie cand termin cu sesiunea si se mai domoleste frigul neaparat o sa imi caut niste trasee, probabil de-a lungul Begai sau vad eu.
Primul maraton as vrea sa il alerg cat de repede. Sunt sigur ca o sa gasesc niste semi-maratoane la primavara aprilie-mai, iar as incerca sa alerg la maratonul DTH de la Brasov din luna iulie, dar inca nu stiu cum o sa stau cu pregatirea pana atunci. Daca prin aprilie-mai o sa alerg lejer 30-35 km atunci bineinteles ca o sa alerg la Brasov. Daca nu o sa incerc doar varianta de semi-maraton si probabil maratonul din octombrie de la Timisoara. Sunt multe variante de luat in calcul, iar acuma sincer ma bucur doar ca alerg :)
Si asa sper sa faceti si voi.
Trimiteți un comentariu