Luni trebuia sa ma odihnesc dupa cele 15 ture de duminca. Insa am alergat 10. Marti vroiam sa iau o pauza si am zis ca o sa fac alergari usoare. In schimba am facut vreo 4 sprinturi pe 150 metri si 2 ture in forta. Mi-am distrus complet picioarele. Azi n-am alergat si ma simt mai bine totusi. Maine seara sper sa pot face 15 ture..
Sapt. asta pana acuma 10/2/0/ ?
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu